工会退管丨金沙威尼斯欢乐娱人城工会举办“阅享·臻彩”读书俱乐部首期读书会

10月16日，金沙威尼斯欢乐娱人城工会举办了“阅享·臻彩”读书俱乐部的首期读书会。本次读书会邀请注册心理咨询师、金沙威尼斯欢乐娱人城心理咨询中心副主任、副教授汪国琴作为主讲嘉宾，与学院教师一起品读《精力管理》一书，并学习精力管理的理念和方法，帮助自己减压赋能。此次活动吸引了来自学院各部门的近四十名教师积极参与，工会执行主席杨晓红出席本次活动，读书会由读书俱乐部牵头人李玥主持。

杨晓红致辞。她介绍了学院工会“阅享·臻彩”读书俱乐部设立的缘起和活动理念。读书丰底蕴,清气溢师心。读书是思想的升华，是精神的享受，是力量的源泉，也是实践的指南。通过同读共享中外优秀书籍，加强沟通交流，提升凝聚力、行动力。在学院党委的指导下，读书俱乐部的首期活动选择心理健康与精力调适作为主题，教师作为教书育人的主体，其心理健康与精力调适意识与能力的提高，将直接辐射服务至更广的受益面--学生。

汪国琴围绕《精力管理》的核心理念，分享了精力管理的金字塔模型、评估自己目前的精力管理现状，阐述了如何科学合理地管理个人精力，从而提升工作与生活的质量。并带大家练习快速放松身心、平复情绪、恢复精力、提升元气的自助技巧，帮助大家有意识地培养精力管理的微习惯和仪式化行为，更好地减压赋能。她指出，在当今快节奏的社会环境中，有效地管理个人精力对于维持身心健康至关重要。

读书会期间，现场气氛活跃，参与教师积极提问并与汪老师交流心得。老师们纷纷表示，通过此次读书会不仅了解了如何更好地管理自己的精力，也得到了很多实用的方法去应对日常的压力和挑战。

杨晓红对汪老师的精彩分享表示感谢，并鼓励学院教师们继续保持学习的热情，一起共读好书、品悦书香，“阅享·臻彩”，为大家带来一场舒畅熨帖的午间心理SPA。

据悉，“阅享·臻彩”读书俱乐部活动作为金沙威尼斯欢乐娱人城工会创立的又一品牌活动，将持续每年举办。与多语诵读演艺会、行走历史文化街区、迎冬至包饺子等外院已有特色品牌活动一起，搭建学院凝心聚力、合融共创的良好平台，为学院教师建功立业、健康幸福生活加油助力。